感冒期间五种食物要多吃
时间：2015-05-29 10:12:15 来源：光明养生 点击量：150
蜂蜜，其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。
蜂蜜
其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
清淡汤和粥
感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
清蒸鸡和鱼
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
上一条 ·商丘市开展夏季清真食品安全清查 2015-05-29
下一条 ·清徐食药监局全程驻点保障高考餐饮食品安全 2015-05-29
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·上海外包公司食堂联系电话2026-02-28
·河南危废间活性炭吸附箱哪里买2026-02-28
·医院食堂承包商2026-02-28
·衡水高质量的封孔管推荐-甘肃矿用封孔管2026-02-28
·湖州学校超市外包公司2026-02-28
·甘肃90型湿法除尘器技术支持2026-02-28
·河北地区好的PE聚乙烯管材|山东PE聚乙烯管材2026-02-28
同类资讯推荐
