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吃什么对大脑有好处

时间:2015-07-27 05:18:32 来源:发布日期:2015-07-27 点击量:1077


       吃什么对大脑有好处

1、有益于大脑细胞发育的食品:如何首乌、枸杞、人参和动物的脑等。

2、使人保持良好的记忆的食品:如青菜、巧克力、麦皮面包、麦芽和矿泉水等。

3、有益于脑细胞活动的食品:如鲜奶、鲜肝、啤等。

4、补充大脑和神经细胞所需磷和钙的食品:如干酪、豆芽、鸡蛋、可仁、核桃等。
 


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