仓山养身瑜伽哪家口碑好,仓山养身瑜伽哪里有,仓山养身瑜伽有特色的,御瑜伽道供   福州御瑜伽道健身服务有限公司是一家专注于瑜伽文化传承及创新的企业，御瑜伽道作为企业旗下的 瑜伽品牌。从2006年创立至今，规范的企业化管理、完善的管理服务体系、稳定的师资团队、 的瑜伽设备、科学的教学理念、不断创新的精神让御瑜伽道迅速发展成为国内 品牌。御瑜伽道以消费者真实需求为导向，以“私人定制、专属服务”为主题，“以人为本”的经营理念，让每一位会员真真切切感受到御瑜伽道提供的高品质瑜伽生活。  缓解颈椎之「放气式」  1、仰卧，屈右腿，双手抱住；  2、吸气，抬头，使鼻尖触碰膝盖，深深吸气，维持该姿势，直到保持不住为止。然后换另外一侧重复。整个过程可重复2-3次。  3、仰卧，屈双腿腿，双手抱住；  4、吸气，抬头，使鼻尖触碰双膝，深深吸气，维持该姿势，直到保持不住为止。整个过程可重复2-3次。  消腹胀之「桥式」  【做法】仰卧，双手放于身体两侧，掌心朝下。接着，屈双腿并拢（左图）；以双手为支撑，慢慢抬腰腹部和臀部离地，使大腿与上身成一直线为止。保持3-5个呼吸，重复5-7次。  联系电话：400-633-91920591-87826002  地址：福建省福州市鼓楼区芳沁路10号左海御园别墅1号  网址：www. adao.com