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老年人心理健康的维护与增进

(1) 正确认识和对待老年人的心理保健

保持老年人心理平衡、维持心身健康的关键因素是正确认识和对待老年人的心理卫生保健。

•教育老年人要面对现实，树立正确的人生观：生老病死是人生的自然规律，而健康长寿是人类的追求目标。老年人须深刻理解这些规律，面对现实，用辩证唯物主义的观点看问题，才能正确认识和分析客观事物，对社会与人生有正确的认识。只有这样，才能正确对待生活中的苦和乐，正确对待生活中的各种矛盾，各种不健康的生活观念，热爱生活。

•调整心理上的不平衡，及时消除和“转化”不良心理：老年人由于各种消极因素的影响，易产生不良心理。如常易缅怀自己以往的业绩，悔恨以往的缺点与不足，羡慕中青年的大好机会和光辉前程，埋怨自己过去的错失良机，看不惯某些不正之风，喟叹自己已无能为力等。总之，常常感慨万千，心情复杂，因而易产生消极情绪。对待这些心理，国内有些学者总结出几条解决问题的办法:①知足常乐。②达观、超脱。③宣泄疏导。④排遣自娱。

•注意日常生活中的心理保健：良好的生活习惯对老人心理健康至关重要，如起居、饮食、戒烟、节酒等。适当扩大社会交往，多交知心朋友，多接触大自然的良辰美景，或欣赏优美的音乐艺术;搞好居室卫生，在室内作一些装饰和布置，赏玩一些花、草、工艺品或字画等，使生活环境幽雅宁静，心情舒畅，有助于克服消极心理，振奋精神。所以，应培养老年人养成良好的生活习惯，科学安排，怡然自得。

老年人由于各组织器官的逐渐衰变，机体的防御能力和对疾病的反应性均有不同程度的降低。在临床表现、疾病的进展、康复速度及预后等方面，老年患者均有其特殊性，因而对老年患者的护理也有不同的要求。

1、临床表现不典型

老年人由于生理机能的减退，对体内外异常刺激的反应性减弱，感受性降低，与成人相比往往疾病发展到严重程度时，而无明显不适或症状、体征不典型。如疼痛不敏感，很容易延误诊治。

2、病情长、康复慢、并发症多

由于老年患者免疫力低下，抗病能力与修复能力减弱，导致病程长、康复慢，容易出现意识障碍、水电解质紊乱、运动功能障碍等并发症。

3、多种疾病同时存在、病情复杂

由于老年患者全身各系统的功能都有不同程度的老化，防御和代谢功能普遍降低，多种疾病共存，各系统之间的相互影响而导致多种疾病同时或先后发生。

4、病情发展迅速，容易出现危象

由于老年人组织器官储备能力和代偿能力差，老年人急性病或慢性病发作时，容易出现器官或系统的功能衰竭、病情危重。

5、老年患者的用药

由于老年人肝脏、肾脏功能减退，药物在体内代谢、排泄速度迟缓，容易在体内蓄积中毒;老年人对药物的耐受性及敏感性差，容易发生药物不良反应。

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