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对将来感到不安

相比其他家长，厌学儿童家长的内心深处总是对自己的未来，对家庭的未来缺乏信心，充满着不安。这些家长时时刻刻为了将来在做准备，例如存钱，买保险，进行自我健康管理......这些都是很好的努力。

不过，这些很好的努力一旦过度的话，不仅给自己带来不必要的压力，甚至无意识地给孩子也带来了压力。

我们要知道无论你做了多少好的努力，人生的风险不可能降为零。在厌学案例中，我们经常会遇到以零人生风险为目标的家长。包括国家公务员之类的职业稳定的家长们也不例外。也许这些职业稳定的家长们的内心深处隐藏着失去稳定的恐惧。

即使有些家长说，“我没事，我没有这些恐惧”，其实他们在掩盖或压制自己内心的恐惧。随着咨询工作的深入，在某个时间点他们会把内心深处的恐惧感爆发出来。这些恐惧包含将来自己财产的逐渐减少，也包含对自己将来健康的担忧。这类家长非常多，因为有如此巨大的焦虑，就会在孩子厌学的问题上反应过度，无法接受孩子的厌学，甚至引发失去理智的行为。

这些家长无论学习什么样的教育方法，如果不改变自己的焦虑情绪，无法冷静地对待孩子的厌学问题，不能从根本上给予孩子必要的帮助。

这些家长首先要做的就是降低自己焦虑感的训练。要记住：人的一生是伴随着风险而度过的，唯有这种意识的存在才能冷静地看待周边事情的发生。

当你冷静了，心理变得宽容了，就能从精神上从容地给与孩子各种帮助，厌学问题的解决才会向前推进。

我们的压力源来自哪里呢？

一是躯体性压力源。是指通过对人的躯体直接发生剌激作用而造成身心紧张状态的刺激物,包括物理的、化学的、生物的刺激物。如过高或过低的温度、微生物、变质食物、酸碱剌激等，这一类刺激是引起生理压力和压力的生理反应的主要原因。

二是心理性压力源。是指来自人们头脑中的紧张性信息。例如心理冲突与挫折、不切实际的期望、不样预感以及与工作责任有关的压力和紧张等。心理性压力源与其他类型压力源的显著不同之处在于它直接来自人们的头脑中，反映了心理方面的困难。生活中的压力事件处处可见，但为什么有的人无动于衷，有的人却耿耿于怀，区别常常源于人们内心对压力的认知。如果过分夸大压力的威胁,就会制造一种自我验证的预言：我会失败，我应付不了等等。长此下去，会产生长期性的压力感，从而畏惧压力。

三是社会性压力源。是指造成个人生活方式上的变化，并要求人们对其做出调整和适应的情境与事件。社会性压力源包括个人生活中的变化,也包括社会生活中的重要事件。个人生活的改变常常会给人带来压力。

四是文化性压力源。这种压力源常见的是文化性迁移，即从一种语言环境或文化背景进入到另一种语言环境或文化背景中，使人面临全新的生活环境、陌生的风俗习惯和不同的生活方式，从而产生压力。若不改变原有习惯，适应新的变化，常常会出现不良的心理反应，甚至积郁成疾。例如，出国留学因缺乏对环境改变所应有的心理准备，外语水平不足以达到良好的交流程度，在异文化背景下难以适应和沟通，从而不得不中断学业，或引发心身疾病。

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