青州特色饭店联系方式-山东省信誉好的用餐服务推荐

康记辣椒炒肉以真材实料的良心品质、轻松快捷的服务模式以及舒适卫生的用餐环境迅速赢得了市场认可。我们的服务宗旨是“真诚服务，顾客至上”环境好，效率高是我们的服务特色，我们以提升您的满意度为己任。另外我们针对用餐服务设计了评分墙，欢迎您提议改进。

青州特色饭店联系方式-山东省信誉好的用餐服务推荐。 青州市康记辣椒炒肉饭店成立于2015-11-23，是一家以家常菜为经营特色的个体经营。用餐服务有各种特色及风味的菜品，多次被评为山东潍坊青州卫生成熟单位。康记辣椒炒肉在保证菜肴美味可口，以及保持特色菜品的前提下，及时开创新品种，烹调出不同花式、不同美味的菜肴，并做到色、香、味俱全；

绿叶菜堪称救命菜

小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和增加人体所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。

甘蓝菜。甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还含有叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于防护眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。

豆瓣菜。又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能完成人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。食用方法：可以作为三明治的食材，也可以做成蔬菜沙拉的配菜，或是炖汤喝。

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关于美食的科普小知识，你还不知道？

为什么油条老是和豆浆搭配？

一日之计在于晨，油条配豆浆，这个搭配想都知道的。但是为什么会有这种搭配呢？

我们应该知道很多食物经过油炸后，营养成分丢失很多，油条也不例外，但有一些不法的商人为了让油条口感更加酥脆，甚至在油条里加入明矾！如果人体长期摄入明矾，会对人体造成很大的伤害，例如记忆力减退、抑郁、烦躁，严重的甚至会导致老年性痴呆。但是豆浆中含有卵磷脂，科学家发现给老年性痴呆患者服用剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到的好转。所以油条豆浆的搭配是有合理性的。

绿茶真的可以解酒吗？

很多人认为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，其实绿茶和酒一起饮用会伤身。轻则染上胃炎，严重者还有可能患上胃溃疡。

这是因为绿茶，与酒混合，两者相互作用会损坏胃粘膜，不只不能到解酒的目的，反而会引发各种胃病，门诊就有过病人因酒后总喝绿茶“醒酒”，患上了胃溃疡等慢性病。

不负美食 美丽过冬

推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类

少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品，且颜色越红的肉越容易长肉！原因在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉哦！

推荐：海苔、青豆、南瓜干等。

很多零食是糖分高或者热量高的，要少买点糖果、甜点心和薯片之类的零食，可以选择海苔、红薯干、南瓜干等。

推荐：菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、黑木耳、冬菇等蔬菜。

坚持低热量多维生素，高纤维少淀粉的多样选择。

现代餐饮业，竞争激烈，如何在竞争中取得成功，是大家众议问题。康记辣椒炒肉以准确的定位、选题材、特色的就餐环境、良好的服务、奇，特，新的可口菜肴、合理的营销策略、标准化，科学化，可靠化的管理，为需求对象提供具有良好口碑的用餐服务。

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