青州导游餐-推荐潍坊市信誉好的提供用餐

青州市康记辣椒炒肉饭店坐落于旗城路339号，是一家可靠提供提供用餐的个体经营。我们致力于为需求对象提供放心、餐饮服务，是全国领域具有实力的团队。选择我们，就是选择放心。期待您来电咨询。

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夏季的时候天气干燥，人们很容易上火。那么夏季的时候上火了该怎么办呢？可别再吃这些食物了！ 　　

　　夏天上火少吃四类食物 　　

　　1、少吃坚果 　　

　　坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的时候也可以吃，甚至外出游玩也要带一些，但是我们要知道，大部分坚果的热量都很高，如果吃多了话，很容易导致我们体内的内热过多，导致上火，所以夏天的时候，坚果还是少吃为好，不然很容易上火的。 　　

　　2、少吃温性水果 　　

　　夏季的当季水果很多，大家的选择也很多，日常我们都提倡大家要多吃水果，但是要注意夏天吃水果的话，要少吃那些温性水果，如龙眼、荔枝、番石榴、樱桃等，这些水果虽然也比较有营养，可以为人体不错多种维生素、矿物质，但是吃多了也是容易上火的。 　　

　　3、少吃甜食 　　

　　甜食和上火有什么关系?甜食中碳水化合物的含量很高，代谢后人体会产生更多的二氧化碳，从而加重肺的负担，再加上天气闷热，人会感觉更气闷难受，而且，甜食也会影响我们的食欲，让人不想吃东西，这样就会妨碍身体摄入其它营养物质，让本来就上火的症状变得更加严重。 　　4、少吃肉类食物 　　

　　现在人们生活水平好了，荤食占饮食中比较变高，有些人甚至是每顿都要有肉，无肉不欢，但是吃肉太多对身体是有害的，肉类食物中有大量的动物蛋白，这些动物蛋白会减少脑中色氨酸含量，让你变得忧虑、好斗。夏天的时候气温高，当气温高于35℃时，我们的血液会变得粘稠，如果这个时候再摄入大量的肉类食物，会让你变得容易动怒、暴躁，导致情绪上火。　　

　　夏天上火怎么办？吃些苦味食物，很多苦味食物都可以清凉降火，比如莲子心、苦丁茶等，夏天吃苦不仅能清凉降火，还可以使我们增加食欲。 　　

关于美食的科普小知识，你还不知道？

为什么油条老是和豆浆搭配？

一日之计在于晨，油条配豆浆，这个搭配想都知道的。但是为什么会有这种搭配呢？

我们应该知道很多食物经过油炸后，营养成分丢失很多，油条也不例外，但有一些不法的商人为了让油条口感更加酥脆，甚至在油条里加入明矾！如果人体长期摄入明矾，会对人体造成很大的伤害，例如记忆力减退、抑郁、烦躁，严重的甚至会导致老年性痴呆。但是豆浆中含有卵磷脂，科学家发现给老年性痴呆患者服用剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到的好转。所以油条豆浆的搭配是有合理性的。

绿茶真的可以解酒吗？

很多人认为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，其实绿茶和酒一起饮用会伤身。轻则染上胃炎，严重者还有可能患上胃溃疡。

这是因为绿茶，与酒混合，两者相互作用会损坏胃粘膜，不只不能到解酒的目的，反而会引发各种胃病，门诊就有过病人因酒后总喝绿茶“醒酒”，患上了胃溃疡等慢性病。

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该如何规避食物中毒？

（1）生、熟食品应分开。暂时不吃的肉、菜要及时加工后放入冰箱；生熟食品要分开存放，并尽量减少食品在冰箱中存放的机会、数量和时间；米、面、干菜、水果等要妥善保存，严防发霉、腐烂、变质，规避老鼠等咬食污染。触摸过生肉后，不要忘记洗手。

（2）食物加热要充分。饭菜要充分加热煮熟，食品部位的温度都要到70℃；做生熟食品的刀、砧板、容器要分开；隔夜食品及豆制品要加热煮熟后食用；买回的蔬菜要充分浸泡后，再反复冲洗３遍，才能烹调食用；凉拌菜时可加入食醋，除调味外，还可杀死某些细菌。

不负美食 美丽过冬

推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类

少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品，且颜色越红的肉越容易长肉！原因在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉哦！

推荐：海苔、青豆、南瓜干等。

很多零食是糖分高或者热量高的，要少买点糖果、甜点心和薯片之类的零食，可以选择海苔、红薯干、南瓜干等。

推荐：菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、黑木耳、冬菇等蔬菜。

坚持低热量多维生素，高纤维少淀粉的多样选择。

康记辣椒炒肉经潜心研究，引进全国特色菜品理念，倡导将各菜系优势组合，强强联手，充分展现博大精深的饮食文化。为需求对象呈现电话咨询等不同菜系的提供用餐，满足四海宾客，是您商务宴请、婚寿宴、日常聚会的选择。我们的提供用餐以尊重客人，满足顾客的需要，做好服务工作为服务标准，愿我们的服务令您感到满意！

青州市康记辣椒炒肉饭店环境舒适安静、具有特色，提供的提供用餐深受全国的需求对象喜爱。良好的服务，干净卫生的用餐环境，更是深受大众好评！美味让你流连忘返！未来我们将不断构思新食谱，为您带来源源不断的新鲜感。更多信息请访问康记辣椒炒肉网站或亲临感受，地址：旗城路339号

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