生活与健康-健康餐饮-青少年健康

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万健康wanjiankang.com---有人说，一本书可以救助并成就人生。这虽然有些夸张，但也不无道理。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入新经济时代，《求医不如求已:心理健康篇》作为心理健康的一个“暸望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的青年、中年，能够和我们一同感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

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万健康wanjiankang.com---谷雨是二十四节气中的第6个节气，它和雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水的节气，所以在谷雨时节，雨水会明显的偏多。而雨水偏多，空气的湿度会变大，而且此时温度还会慢慢的升高，所以要想身体健康，此时我们还是要顺应时节，吃一些增强免疫力，清热降火的食物，从而使身体更加的健康。而在每年的谷雨时节，我都会记得给家人吃“3黄2绿1紫”这6种食物，少给家人吃一种食物，就是因为顺应时节，家人在谷雨时节，都会有一个健健康康的身体。

万健康wanjiankang.com---河南省疾病预防控制中心免疫规划所主任技师郭永豪提醒公众，为了让疫苗接种更有效、更安全，大家在接种过程要把接种疫苗时的健康状况，既往用药史的情况等事项，包括疫苗过敏情况，如实向接种点医生反映：“如果说身体有不适合接种的症状，要及时告知推迟接种或者是由咱们医生做出判断。目前疫苗在中国的接种，没有严重不良反映，安全性是完全没有问题的，建议大家对我们的疫苗安全性有信心，有效性有信心，当前接种疫苗不仅仅是保障我们自身的健康，也是为整个经济的发展做出自己的贡献。”

万健康wanjiankang.com---“接种新冠疫苗出现的一般反应主要表现为接种部位局部红肿、疼痛等，少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等，通常会在两到三天内自行缓解，一般不需要特殊处理。如果症状较重或无法自行判断严重程度，应及时到正规医院就诊，同时向接种门诊医生报告。”该负责人提醒，在接种前要正常作息，保持充足睡眠，三餐定时定量，保持良好的身体状态。在接种前，医生会询问身体健康状况以及是否有接种禁忌等情况，大家要如实将身体情况告知医护人员，接种后不要立即离开，要在现场留观30分钟。

万健康wanjiankang.com---卫健委疾控局副局长吴良有表示，我国上市使用的新冠病毒疫苗已经明确了接种禁忌和接种注意事项。其中，接种禁忌就是目前不能接种疫苗的情况，通过甄别身体状况，从保护健康角度出发，如果确实属于接种禁忌的，是不能提供新冠疫苗的接种服务的。如果属于注意事项列明的情况，建议大家在接种前如实告知接种医生，以便医生在充分评估后确定是否适合接种新冠病毒疫苗。

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