白银社区健身器材-兰州市有的健身器材

兰州群星健身器材有限公司自2014-07-10创办，始终以经营优异的健身器材为销售重要，秉承为消费者服务的态度，为需求群体提供高质量的健身器材，成立多年来，生产能力稳步提高，各项指标均达到标准和行业标准。有需求的客户可前来参观咨询，联系人：李经理。

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　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

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　　再加上老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

　　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

我公司在健身器材的设计与生产拥有成熟的设计水准，多年来，精益求精的品质苛求，可靠到位的服务态度，为兰州群星健身器材有限公司赢得广泛好评，产品好销售甘肃。公司拥有现代化企业运动模式，当您与我们确认订单之后，我们的健身器材会默认在双方协商的时间发货，交货期快捷迅速，价格合理，产品支持存兑汇票;存兑汇票。通过努力使产品质量和管理水平不断提高，并用真诚的服务赢得客户的信赖。

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兰州户外健身器材在安装之前需要做什么规划？　随着城市经济的不断发展，各种服务业不断。现在很多地方都在安装户外健身器材，特别是在住宅区或公园。所以在安装室外健身器材材之前，我们需要制定一个好的计划吗?答案是要做的，因为这关系到公民的安全。

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安装户外健身器材似乎很容易，但涉及的事情很多，但有些人不考虑这种情况，所以没有办法保证安装的效果。我们需要考虑不同的事情，这将对人们有更大的好处。在重新装修之前，我们需要对整个现场进行规划，真正认识到具体情况，并能找到更正确的安装方法，以安装顺利完成。

兰州户外健身器材

　　户外健身器材与架空高低压电线的水平距离不应小于3米。距地下管线、地下管线边缘的水平距离不小于2米，距各类办公楼、住宅楼及各类厅、管等的水平距离不小于5米。在夜间需要户外健身器材的地方，在距户外健身器材边缘两米范围内的照度不应小于15lx。

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　1.使用前应检查一下产品是否有问题

　2.运动前注意安全范围内是否有其他阻碍因素，避免伤害他人和自己

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　3.按照器材的正确使用方法进行锻炼

　4.不要过度追求锻炼量和锻炼强度，要结合自身的身体承受能力，以免身体受伤

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　5.不要用健身器材进行一些高难度的、奇特的动作，以免产生不可挽回的伤害

　6.少年儿童锻炼应该大人的看护下进行

　7.结束锻炼后应待器材平稳后再下来或离开

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兰州群星健身器材有限公司经过多年发展，获得无数荣誉，以健身器材的可靠生产，公司产品涵盖了多种健身器材用品用品，产品销往甘肃各地，销量位居行业首列。今后，我们也必将一如既往的以加快推出健身器材的推广销售，力求客户们都满意。公司同时希望能和广大的朋友互相发展，共同促进，共同发展。公司地址甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米，兰州群星健身器材有限公司随时欢迎您的光临。

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