拳击训练-高新区拳击俱乐部-高新区拳击比赛

沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心不请名人做宣传，把实惠让给学员，金杯、银杯不如学员的口碑，我们靠的是扎实的拳击训练，以周期短为服务特色，以推动技能培训改革创新，赢得学员们的良好评价，是需求群体值得信赖的培训，在沈阳市拥有很好的度。

拳击训练-高新区拳击俱乐部-高新区拳击比赛。 自2018-09-13踏入技能培训行业开始，沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心上下所有人员时刻牢记“致诚守信，合则成林”的宗旨，致力于拳击训练的研究与培训，辟溪拓径，以质取胜，在技能培训领域名声大噪，倾心为需求群体提供更可靠的拳击训练服务。

拳击，暴力吗？

有多少人会在提起“拳击”的时候，自然地与“暴力”这个词联系在一起？

我想，这恐怕是对拳击运动的误解。

拳击≠暴力

暴力只是拳击的表象，“人们热爱暴力，所以爱看拳击、喜欢在车祸现场凑热闹。但是没有人真正了解拳击，拳击的本质是维护尊严、以及剥夺对手的尊严。”

据英国某调查机构的“危险的运动”排行榜显示，足球其实是危险的运动，20%的人在踢足球的时候都会有轻微的运动损伤。

而带有撞击动作的橄榄球运动而言，仅是足球运动受伤率的四分之一。

不可否认拳击的对抗性很强，但足球和篮球的受伤率实际上远高于拳击之上。

拳击运动的危险性比想象中要低得多。外行人看拳击，似乎只有两个拳头的简单运动，但实际却包含了太多的奥秘。

拳击是一项融合了轻、灵、巧、硬、快、果敢于一体的运动。拳击的魅力或许只有真正接触它的人，才能了解。

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拳击大

你不是需要一双手套，需要的是真正改变自己。

挑战性

作为所有竞技运动中难的运动之一，拳击运动对运动员的身体素质和精神状况都提出了非常高的要求。爆发力、耐力、反应力缺一不可。

不过拳击运动又是容易上手的运动，拳击与跆拳道不同，拳击讲究的是保持下盘稳定，再出拳，而后者则要求学员单腿支撑踢腿，难度系数自然上了好几个台阶。

千万别小看拳击赛场上标准的三分钟回合，全身心投入其中的话，那可能是你生命中长的三分钟。

提高自信，提升气质

想象一下，当你面对一个高大魁梧的对手，正在摩拳擦掌、跃跃欲试要把你打趴下的时候，你要如何坚守自己的战线？要知道，99%的人并不具备勇气和信心去面比自己更强壮的对手。

但当你克服了恐惧，与自己的怯懦面对面的时候，往往是涅槃重生的时候。你会发生拳击带给你的改变，不仅仅是拳击擂台上，更是在无形中改变了你的生活态度、信心和对生活的看法。心灵的改变，带来的是外在气质的提升。

实际上拳击技术是相通的，不存在技术区别这种说法，只是说某地选手可能偏好某一种技术。

所谓俄式，其实就是欧洲主流的old school风格，动作一板一眼，发力流畅，严格执行战术，这种风格以西欧英国和东欧苏系为主

传统技术的教科书：试探→攻击→闪避→反击

所谓美式，其实基本技术和欧洲是一样的，只不过在美国，玩拳击的人，尤其是黑人极多，黑人拥有更加灵活的关节和腰部，可以做出大角度的旋转，加上美国人骨子里的自由精神，美系的拳手可以做到一个拳手一个打法，不局限于欧洲人那种教科书式的套路。

黑人灵活的腰部

再说一个墨西哥式吧，其实我觉得应该叫做“墨西哥日本式”，这种风格以拼打为主，摇闪幅度极小，以抱架代替大幅度摇闪，宁可换拳也不动摇，墨西哥和日本人意志极其强大，脚步稳健，擅长技术型重拳，这也是为什么我喜欢墨西哥和日本拳手的原因。但是缺陷就在于只适合中小量级，大量级可换不起拳。

日本和墨西哥拳手意志坚定，步步为营。

拳击什么时候算入门，每个人标准不一样，我是觉得有以下几个标准：

1、是否所有的基本动作可以无意识的凭借肌肉记忆打出很标准的姿势。

2、是否可以无障碍的任意组合各种步伐和拳法。

3、是否在实战中可以做到克服恐惧。说白了，就是你不怕挨打了。我记得我几年前第一次实战，一个个拳头砸我脸上的时候，本能的闭上眼睛大脑一片空白，不敢打了，想逃，这些本能需要自己克服，怎么克服，那就是多打，真正有一天，一个直拳或者摆拳砸到脸上的时候，眼睛是睁的，不是闭着的，而且被打到以后，不会扰乱自己的意识，继续想对策怎么打。

4、是否可以感受到你的拳的力量是来自大地，并且保证每拳都可以来自大地。

5、是否可以感受到一拳打到人身上的那种力量，也感受到被人打到肋骨断裂骨头的声音，轻微脑震荡的休克感。

4、其他就是体能和速度以及敏捷的练习了，这个就是跳绳、跑步各种体能训练，可以自己在家或者自己练。

很多人去拳馆只是一时新鲜，有的人去练防身，其实花三个月时间，一周保持三次，认真练习，基本一个成年男性是可以做到街斗的时候，打1-2个没有练过的成年人的，一点问题都没有。所以，只是防身的话，我建议可以练一段时间，就可以了。

但是很多真的喜欢这个运动的人，是喜欢和真正的对手搏击的，打一些没练过的人一点意思都没有。

拳台上短短3分钟，感觉度秒如年，紧张、刺激、恐惧支配全身，需要战胜自己的恐惧、不怕疼、不怕累，战胜对手。被打倒起身，继续搏斗，直到时间到，不断的失败，立刻调整继续战斗，直到获得胜利或失败。

我们一贯采用双方协商方式收取拳击训练培训费，培训内容包括拳击培训，通过到店培训进行授课。秉承“实战、实效、落地”的原则，为需求群体提供更实用、更贴近需求的拳击训练解决方案。

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