【生活不是总是要强】累的时候可以短暂退行，什么是退行？指在人们在受到挫折或者面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早起生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑！

不快乐的时候我开始退行，我要懒睡，我想吸烟（虽然还没有学会），我要旅行，我要唱KTV，我要喝酒，我要蹦迪，我要玩手机游戏，我要吃点很的，我要逛街使劲买东西，总之我要抱抱！我要安慰！这时候我儿子如果我儿子听到的话，他会抱抱我，然后安慰我说：“妈还是做妈妈好！”

退行是暂时的，如果在家庭关系中，一方退行，一方要有成熟的位置，如果两个人同时退行，两个人可能出现相互敌意，相互排斥，并可能出现控制不了情绪打起来！

退行是日常生活中人们自身的一种防御机制，不要总是拿出来用，毕竟生活还是需要自强的！积极上进的去生活！