如何学会反思？！

很多时候人容易看到别人不足，而自身却从没改变过，就是因为所有 错都是外在错原因，不找自身内在原因，学会看到自身不足，反思-才会真正改变！

比如说：A急匆匆跑到公司，发现晚点了，怎么办？A如何解释晚点呢？

找外在原因他会说:1.闹钟坏掉了，2.车晚点了，3.车太慢了，4，倒车太多，5.吃饭晚点了，6.打卡器坏掉了吧，7.告诉B帮打卡怎么没帮我

如果真正想改变，发现自身不足，把外在原因，归结于自身要，自身可以！

反思后做的事情：我能起早点，我可以不迟到，我可以早起，我可以早点等车，我可以不让吃饭那么慢，我可以......相信你就没有那么多负向情绪等着你！ 源于自身！让能量流动起来吧，加油！