现在很多人每天都坐在电脑前，看着屏幕或者低头看着手机，很容易引起肩颈酸痛的原因更多的是可能你的颈椎出现了问题，平时应该防范哪些小毛病，才能远离颈椎病？️


乱穿衣服
气候不稳定，早晚冷中午晒的，很多人都会乱穿衣服，如吹空调，风扇不要对着后颈窝，我们后脖子上有风府、风池、风门这三个穴位这三大穴极易风邪侵入，诱发颈椎病、感冒受凉、头晕、头痛等，但脐部是人体易受凉的部位，一旦肚脐着凉会影响脾胃功能，引起食欲减退、腹痛腹泻等不适。
 
 

 

跷二郎腿
端坐的时候尽量避免翘“二郎腿”，因为长时间跷二郎腿很容易导致脊椎弯曲、变形，因而诱发腰间盘突出等疾病，对颈椎也有的影响。
 

 
 
正确坐姿
即使工作再累，也不能驼背，一旦养成习惯极难纠正过来，当保持一个姿势久了，会造成颈椎肌肉僵硬，这个时候突然运动，很容易造成肌肉拉伤，这和睡觉的时候落枕是一个道理，所以当你坐久了要站起来活动几分钟，促进颈椎部位的血液循环


 
 
不要做“低头族”
不要长时间看手机！这个问题我们提高过很多次，而且U颈椎的宗旨同样是“拯救低头族”。90后、00后颈椎病患者大部分都是玩手机玩出来的，所以要严格要求自己，控制玩手机的行为，实在不行……你来找“康普森”这里有高科技仪器

 

 
 
康普森磁疗贴+4s平衡霜
一片热敷磁疗贴，可以化瘀、散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬和颈椎酸痛片刻便散去，小小一片，居家外出都十分方便
 
 
工作需要劳逸结合，坐久了应该起来活动活动身体，避免慢性疾病的产生，当感觉四肢酸痛、肩颈不适时，还可使用康普森的明星产品——康普森4S舒缓平衡霜，迅速深入肌肉底层，8-12小时恢复轻松状态。
 
 

 

如果避免以上几点，颈椎病就会远离大家，同时也能够保证我们文明、健康的生活习惯。
如果你已经有了颈椎病的征兆，就要及时的改正错误的习惯，缓解颈椎病发展，同时进行简单的颈椎护理、按摩，当然，如果你家附近有康普森项目的话，来这里进行颈椎的健康护理是合不过了。