我们日常生活中搬东西或者活动时，由于姿势不正，用力不当，“哎呦”一声，发现扭到腰了，这就是我们俗称“闪腰岔气”。我们在医学上称为“急性腰扭伤”。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种疾病。

    老人在日常生活中稍有不慎，比如转身取东西、提重物，甚至咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，都容易造成急性腰扭伤。年轻人搬东西，打球，用力不当都容易“闪腰”。

    闪腰了怎么办？

    一旦闪腰,首先要正确对待。先去医院做检查，。如发现韧带断裂，要听从医生建议是否手术缝合。

    腰部扭伤的急性期需要24小时内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,急性期过后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收。急性期内不主张按摩，因有可能加重渗出、水肿和软组织损伤。

    腰部扭伤急性期应（2-3天）卧床休息。必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。硬床休息可以保证损伤组织的充分恢复，以免 慢性腰痛。卧床休息的同时可服用药物 。西药常用肠溶阿斯匹林，中药可用七厘散、等，疼痛严重者可用止痛喷雾剂、舒筋精、等外敷，有利于解除肌肉痉挛、消除水肿、促进渗出的吸收。

    急性期亦可用中药外用辅助 ，可局部敷贴 、散瘀、止痛的药膏。“亿健堂风骨宝”中药湿敷贴就是不错的选择。“亿健堂风骨宝”将现代中药透皮技术和现代生物萃取技术相结合，使透骨草、鸡血藤、益母草、川芎等多种复方草本中药的有效成分得到充分运用，特殊的“药包+药液”双剂型相互协同，通过透皮吸收快速缓解患者腰部扭伤引起的疼痛。另外，因风湿、关节炎、滑膜炎、肩周炎、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰腿疼痛、腰肌劳损、跌打损伤等引起疼痛的人群都可以使用“亿健堂风骨宝”中药湿敷贴。

    急性腰肌扭伤的恢复期可采用继续贴敷亿健堂风骨宝”类似的药膏外，在医生的建议下还可以理疗、按摩和进行腰背肌功能锻炼，也可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，循序渐进，得以康复。  

     可在微信公众号添加“风骨宝”或者百度搜寻“风骨宝”了解招商政策