腱鞘炎是一种常见的骨科疾病，合理的护理可以减缓病情，帮助更好更有效的 腱鞘炎，因此，腱鞘炎患者 要做好腱鞘炎的护理。腱鞘炎的护理主要有：  感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。冬天洗衣服时，做好腱鞘炎的护理，用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大等都是腱鞘炎的护理方法。                                                                                       早期腱鞘炎患者可以通过局部制动减轻手指的活动，还可以做按摩、热敷或理疗。症状明显、疼痛较重者则可通过药物来 。对病程较长，反复发作的腱鞘炎患者，如上述疗法无效者，则需要进行手术 。  腱鞘炎也可以外敷药膏的方法 。建议去药店买纯中药贴，直接贴比较方便，例如“亿健堂风骨宝”。“亿健堂风骨宝”将现代中药透皮技术和现代生物萃取技术相结合，使透骨草、鸡血藤、益母草、川芎等多种复方草本中药的有效成分得到充分运用，特殊的“药包+药液”双剂型相互协同，通过透皮吸收快，速缓解病痛的有效措施之一。

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