如何缓解肩膀疼痛呢，风骨宝也可以帮您

1.远红外理疗

远红外理疗对于改善肩膀疼痛有显著的效果，远红外理疗主要是利用远红外线的强渗透原理，促进肩部血液循环，舒经活络，清除疲劳；改善肩部酸痛，麻木，僵硬，神经性疼痛；有效缓解因长期伏案工作，开车，电脑前工作等引起肩周炎症状。扶元肩周宝对于缓解肩膀疼痛尤为明显，肩部问题已在人们生活中普遍出现，经多年的科学研究表明，远红外理疗对于解决肩部问题效果佳。

2.防寒保暖

不仅是冬季严寒季节，即便在炎炎夏季，也要注意用薄被遮盖肩部。无论中、老年朋友、女性朋友要注意肩部保暖。夏季天热时应避免空调、风扇直吹肩部。

3.适当的运动锻炼

1）前后摆动练习：躯体前屈(即弯腰),上肢下垂，尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带，然后做前后摆动练习，幅度可逐渐加大，作30～50次。

2）正身双手爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到较大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。反复进行，逐渐增加高度。

肩膀酸痛今天不理疗，明天要 。小病不理，大病难治。大家注意平时保健养生哦，特别是家里的长辈，身体才是最重要的，选择风骨宝。

风骨宝对肩膀酸痛综合症效果明显，适合初期患者，合理使用能够帮助到此类患者。

风骨宝主要成份：：川芎、桂枝、白芷、生姜、薄荷、透骨草、冰片、鸡血藤、辣椒、冬青、益母草，达到缓解舒缓颈肩综合症