冬天一到，许多人会明显感觉「关节卡卡」，尤其是上班族因为职业关系，如讲师、专柜小姐需要久站或走较多的路，膝关节会觉得僵硬；还有老年人无论上下楼梯，或是弯腰曲膝，都感觉吃力，甚至有疼痛感，这一些症状，可能就是关节炎或关节开始退化的警讯。

根据统计，全台60岁以上男性超过1成者有退化性膝关节炎，而且女性患者比男性多，60岁以上女性每4个当中就有1人有此困扰。关节卡卡、疼痛与肿胀等问题，不仅容易发生在老年人身上，现在上班族因为平时不懂得进行关节保养，也会因为加重关节润滑液的磨损，而提前预告关节炎报到。

关节炎不再是老年人的专利，如果是高危险族群，平时更应注重骨骼关节保健与照护，才能避免日后关节疼痛与行动不便的困扰，以及避免关节退化快速，而严重恶化，必须面对置换人工关节的命运。

提到照顾保养关节，目前比较为人熟知的包括「葡萄糖胺」的相关产品，曾有欧洲专家研究发现，补充葡萄糖胺可促进关节软骨素（chondroitin）与关节液的重要成分形成，能增加骨关节的黏稠弹性，还能改善关节退化、疼痛、肿胀变形，以及能改善关节的活动功能。

除此之外，同样含有丰富软骨素且对于保护关节有帮助的是「鲨鱼软骨」，鲨鱼软骨含丰富黏多糖体，具有抗血管新生因子可以抑制毛细管在关节软骨部份的增生与形成，同时具有抑制发炎及消肿止痛作用。

出现关节不舒服还有可以使用亿健堂风骨宝中药湿敷贴缓解关节疼痛，其中风骨宝采用纯中药精制而成，药、膏分离，保证了药效长时间不退化，做用时间比普通膏药长，贴6－8小时药药渗透力强，及时缓解肩部的损。 风骨宝膏药贴可直接透入皮肤产生 、镇痛、 化淤、通经走络、开窍透骨、 散寒等。改善周围组织营养，达到消肿， 和镇痛之目的。既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用，又无手术 痛苦及术后并发症的产生，确保患者可安全、经济、快速解除关节疼痛。