亿健堂风骨宝:泡脚水温多少度合适
泡脚水温多少度合适?虽说大家都知道泡脚对身体有好处,但这其中也是有讲究的。那么泡脚水温多少度合适呢?
1、泡脚水的温度要适当高一点,带点烫脚的感觉,大概55度即可。不要使用温水,对泡脚而言完全不起作用的,当然也不要是滚开的水,以免烫伤。
2、泡脚的时候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,来起到活络血管,按摩足底的作用,对健康大有帮助。
3、水变温就要加热水进去,不要等水凉了再加水,泡好后,建议马上就去睡觉,不要再到处走动,以免热气散逸。
4、泡脚的时间,建议选择在上床睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足很温暖的,气血循环也很舒适和顺畅。
关于亿健堂风骨宝中药湿敷贴
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