多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身体水分，可新陈代谢；2、摄入富含镁的食物，保持能量；3、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定，保持睡眠；4、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁，有助于保持敏锐度。
中空注浆锚杆特点：
1、将锚杆和注浆管的功能合二为一、注浆时它是注浆管，注完浆后无需拨出即成为一根锚杆。
2、中空设计使锚杆实现了注浆管的功能，避免了传统施工工艺注浆管拨出时造成的砂浆流失。
3、注浆饱满，并可实现压力注浆，提高了工程质量。
4、由于各配件的作用，杆体的居中性很好，砂浆可以将锚杆体全长包裹，避免了锈蚀的危险，达到长期支护的目的。
5、安装方便，不需现场加工螺纹，就可方便的安设垫板、螺母。
6、结合配套的锚杆专用注浆泵和注浆工艺，是目前国内解决了传统锚固支护诸多问题的锚固体系。
中空注浆锚杆主要技术性能参数：
规格 ZK25/3 ZK27 ZK28 ZK32 ZK38 定制其他规格
外径（mm） ￠25 ￠27 ￠28 ￠32 ￠38
抗拉力（Kn） F≥180 F≥200 F≥200 F≥220 F≥350
齿高（mm） ±
螺距（mm） ±
螺纹方向 左旋
标准长度 ;  ; ; ; （可根据需要定制）
备注 抗拉强度和长度均可根据客户设计要求制作
“信誉是生命、质量求生存。”这是山东中煤全体员工秉承的原则，也是为之奋斗向前的目标。凝神聚力铸企魂，创新发展谱华章。在新的历史机遇和挑战面前，中煤人信心满怀，有责任和能力为国内外新老客户创造出更好更优质的产品，提供优质的服务。
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